Les 5 plus grandes raisons de se remettre au sport

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Après une pause, courte pour les uns, longue pour les autres, vous voulez enfin vous remettre au sport. Mais, malgré votre grande volonté, surtout le bien que vous savez que le sport peut vous apportez, il y a toujours une hésitation. Vous avez besoin d’une plus grande motivation pour vous relancer à la pratique de l’exercice. Si vous continuez à vous interroger sans trouver de réponses, nous vous proposons dans cet article, 5 bonnes raisons […]

Les gestes au quotidien pour être en bonne santé

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Être en bonne santé est un effort de tous les jours, un ensemble de gestes au quotidien qu’il est important de connaître et surtout d’adopter. Pour rallonger donc son espérance de vie, il est nécessaire de pratiquer les bons gestes, ceux qui améliorent et maintiennent le corps en santé. Quels sont ces gestes qu’il faut pratiquer tous les jours pour rester en forme ? Dans cet article, nous passerons en revue une liste de choses à […]