Découvrez le Tamanu et ses bienfaits et vertus !

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Beaucoup moins connue que le Monoï, l’huile de Tamanu est également un grand trésor de la Polynésie, en particulier de l’île de Tahiti. Si elle est utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle polynésienne, cette huile est aujourd’hui très prisée par l’industrie cosmétique. Cela se comprend aisément, car elle est source de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Voici un guide d’utilisation complet de ce précieux liquide exotique. Qu’est-ce que le Tamanu ? L’huile […]

Trois produits d’entretien naturels pour nettoyer sans risque pour la santé et la planète

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Saviez-vous que grâce à seulement trois produits de base, il vous est possible de faire des choses extraordinaires comme bien nettoyer sa maison ? Oui, vous ne rêvez pas ! Il existe des astuces pour pallier aux effets allergisants, corrosifs et irritants que contient l’essentiel des produits ménagers. Nous avons cherché des produits que vous utilisez tous les jours, mais dont vous ignorez encore les vertus. Ce sont des produits qui ne polluent pas le sol, encore […]

5 conseils pour lutter contre les troubles du sommeil

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Voilà déjà des semaines, voire des mois, que vous n’arrivez pas à dormir comme il se doit, car vous avez des journées épuisantes et vous ignorez comment surmonter cette insomnie. Aller au lit est devenu un supplice pour vous, vu que durant toute la nuit vous n’arrêtez pas de vous retourner dans le vain espoir de trouver le sommeil. Et si nous vous disions que nous avons entre nos mains la solution à votre problème ? […]

7 astuces pour améliorer son bien-être

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Plusieurs facteurs peuvent expliquer le fait que parfois on ressente de la fatigue, au point d’être incapable de fournir le moindre petit effort. Parmi les raisons les plus récurrentes, on peut avoir : une très faible lumière ou alors l’absence totale de lumière, la fatigue accumulée jumelée à l’absence de repos, un sommeil entrecoupé et bien d’autres raisons encore. Face à cette situation, vous avez du mal à vous concentrer et vous craignez que la situation […]

Comment manger équilibré ?

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Il n’est pas rare d’entendre à la télé et même dans la rue, qu’il vaut mieux manger équilibré pour le bien de notre santé. Cette phrase est devenue tellement commune, que nous avons décidé de chercher sa signification et ses implications. Et pour avoir le cœur net, nous nous sommes rapprochés de certains spécialistes. Nous avons découvert que leur méthode s’adosse particulièrement sur le respect d’une alimentation saine, et le respect de l’environnement. Que signifie […]

Les 5 plus grandes raisons de se remettre au sport

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Après une pause, courte pour les uns, longue pour les autres, vous voulez enfin vous remettre au sport. Mais, malgré votre grande volonté, surtout le bien que vous savez que le sport peut vous apportez, il y a toujours une hésitation. Vous avez besoin d’une plus grande motivation pour vous relancer à la pratique de l’exercice. Si vous continuez à vous interroger sans trouver de réponses, nous vous proposons dans cet article, 5 bonnes raisons […]

Les gestes au quotidien pour être en bonne santé

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Être en bonne santé est un effort de tous les jours, un ensemble de gestes au quotidien qu’il est important de connaître et surtout d’adopter. Pour rallonger donc son espérance de vie, il est nécessaire de pratiquer les bons gestes, ceux qui améliorent et maintiennent le corps en santé. Quels sont ces gestes qu’il faut pratiquer tous les jours pour rester en forme ? Dans cet article, nous passerons en revue une liste de choses à […]